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北京协和医院讲一生中应当注意的年龄

来源:北京协和医院  咨询: 人 咨询电话:17600464608
科学研究发现:在10岁时骨骼开始冲刺;30岁时会长出白发;48岁时会出现眼花;60岁时血压会不稳定,北京协和医院网上挂号提醒您注意一下11个年龄期,让您的身体更健康。

  人体一直是最精密,最复杂的机器代名词,现代医学也一直是束手无策,在高精密下,我们如果想一直保证健康的运转无疑是有难度的。据英国《每日邮报》健康专栏刊文总结,尽管存在强烈的个体差异,但下面的年龄段还是值得重视健康的你关注。

 

  晚年时期的2个年龄:

  55岁:提防帕金森病。北京协和医院神经科教授张振馨表示,帕金森病是发生于中老年的中枢神经系统疾病,多发于55岁以上的高龄人群,发病率和年龄增长成正比。预防此病最好的办法是:增加脑部刺激,平时应多动脑做做填字游戏、猜猜谜语,多找人唠唠嗑等。保持大脑的运动,都能降低此病的发病率。

  60岁:

  预防白内障。“在60岁以上的人群中,10个有8个会被白内障问题困扰。”据北京儿童医院网上挂号整理,同样也随着年龄的增加而增加发病几率,因为随着年龄增加,晶状体会变得混浊。提醒老年人一旦确诊为白内障,就应尽早手术。

  预防高血压。据中国心血管病报告显示:49.1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大,患病率越高。不过,高血压并非是你老了之后一定会出现的疾病,也就是说它的出现和身体机能的降低没有必然联系,反而它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。在我国已经发现越来越多中青年人的血管已提前老化。北京同仁医院网上挂号郑重提醒:减少油、盐的摄入、勤运动、少熬夜、心态平和对于心脏病的发生与否非常关键。

  最后,健康是一辈子的事情。其实,追求健康没有那么多所谓的秘密,不管你现在是身强力壮的小伙子,还是已生白发的中老年朋友,养成平衡膳食、戒烟限酒、适度锻炼、充足睡眠、快乐心情等健康生活方式,永远都不会晚,但贵在坚持。

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