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繁體中文北京协和医院讲一生中应当注意的年龄
来源：北京协和医院 咨询: 
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科学研究发现：在10岁时骨骼开始冲刺；30岁时会长出白发；48岁时会出现眼花；60岁时血压会不稳定，北京协和医院网上挂号提醒您注意一下11个年龄期，让您的身体更健康。
人体一直是最精密，最复杂的机器代名词，现代医学也一直是束手无策，在高精密下，我们如果想一直保证健康的运转无疑是有难度的。据英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，但下面的年龄段还是值得重视健康的你关注。
晚年时期的2个年龄：
55岁：提防帕金森病。北京协和医院神经科教授张振馨表示，帕金森病是发生于中老年的中枢神经系统疾病，多发于55岁以上的高龄人群，发病率和年龄增长成正比。预防此病最好的办法是：增加脑部刺激，平时应多动脑做做填字游戏、猜猜谜语，多找人唠唠嗑等。保持大脑的运动，都能降低此病的发病率。
60岁：
预防白内障。“在60岁以上的人群中，10个有8个会被白内障问题困扰。”据北京儿童医院网上挂号整理，同样也随着年龄的增加而增加发病几率，因为随着年龄增加，晶状体会变得混浊。提醒老年人一旦确诊为白内障，就应尽早手术。
预防高血压。据中国心血管病报告显示：49.1%的60岁以上人群患有高血压。年龄越大，患病率越高。不过，高血压并非是你老了之后一定会出现的疾病，也就是说它的出现和身体机能的降低没有必然联系，反而它与你年轻时如何对待身体对待健康密切相关。在我国已经发现越来越多中青年人的血管已提前老化。北京同仁医院网上挂号郑重提醒：减少油、盐的摄入、勤运动、少熬夜、心态平和对于心脏病的发生与否非常关键。
最后，健康是一辈子的事情。其实，追求健康没有那么多所谓的秘密，不管你现在是身强力壮的小伙子，还是已生白发的中老年朋友，养成平衡膳食、戒烟限酒、适度锻炼、充足睡眠、快乐心情等健康生活方式，永远都不会晚，但贵在坚持。
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