北医三院挂号-强直性脊柱炎病人应保持何种有益的体态
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这与白天和夜间身体的姿势有关。姿势可影响脊柱的状态,不好的姿势不利于疾病的恢复。坐位应保持胸部直立位,并常有规律地活动脊柱,通过坐直和向后活动肩膀来伸展脊柱。坐的时间不要太长,要常站立、散步和舒展身体。久站或久坐后平卧15~20分钟,有益于减轻脊柱压力,其中应有部分时间仰卧,双腿向地板悬垂。站立时应尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视的姿势。睡眠时,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。
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